“赤日几时过，清风无处寻”，当炽热的阳光裹挟着滚滚热浪，大暑，这个夏季的最后一个节气，如期而至。大暑，通常在每年公历7月22 - 24日交节，此时太阳黄经达到120° ，“暑”意为炎热，大暑便是炎热到了极点 ，是一年中阳光最猛烈、气温最高的时段，“湿热交蒸”也在此时达到顶点 。

   大暑习俗，传承烟火

   在漫长的岁月里，人们围绕大暑形成了诸多独特的习俗，每一种习俗都承载着深厚的文化内涵与美好祈愿 。

   大暑三候，万物有灵

   古人以细腻的观察和独特的智慧，将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行 。”

   大暑养生，顺应天时

   大暑时节，高温酷热，人体新陈代谢加快，能量消耗增加，养生保健至关重要 。中医强调“天人合一”，此时养生应顺应天时 。

   大暑的热，是酣畅淋漓的。它不像小暑的试探，而是毫无保留地释放热情，仿佛要把世间万物都焐得熟透。但也正是这极致的热，催生了最旺盛的生命力——玉米在田里拔节，西瓜在藤上膨大，连墙角的爬山虎都疯了似的往上攀。热到顶点时，便知秋日不远，就像一场酣畅的雷雨过后，总会有更清亮的天光。此刻，不妨泡一杯清茶，看窗外的阳光穿过树叶筛下光斑。大暑的热烈，从来不是煎熬，而是盛夏最浓烈的注脚，提醒我们珍惜这独有的炙热与鲜活，在热浪里慢慢熬，静静等，等一场雨，等一阵风，等秋收的消息，也等自己在时光里，慢慢成熟。

   在这热烈的大暑时节，愿我们都能在滚滚热浪中，寻得内心的那一份清凉与宁静，顺应自然，安然度夏 。